Terzo giorno di allenamento intenso per il Perugia calcio
Il gruppo biancorosso ha completato il suo terzo giorno di allenamento al centro sportivo “Paolo Rossi”. L’allenamento di oggi è stato incentrato su vari aspetti chiave del gioco, tra cui la stabilità del core, l’attivazione muscolare e le esercitazioni tecniche note come rondos.
Le esercitazioni di rondo, che sono finalizzate al possesso palla, si concentrano sui principali gesti tecnici come il passaggio e il controllo orientato. Queste esercitazioni sono state seguite da una partitella a tema pressing e partitelle a tre squadre. L’allenamento si è concluso con un lavoro aerobico.
Per i portieri, l’allenamento è stato diverso. Hanno lavorato specificamente sulla frequenza dei passi, sulla coordinazione e su esercitazioni tecniche. Questo tipo di allenamento è fondamentale per migliorare le loro abilità e la loro performance in campo.
Domani, il gruppo biancorosso avrà un doppio allenamento, previsto per le ore 9:30 e le ore 18. Questo sarà seguito da una singola seduta di allenamento programmata per le giornate di giovedì e venerdì.
Questo intenso programma di allenamento dimostra l’impegno del gruppo biancorosso nel migliorare le proprie prestazioni e prepararsi per le prossime sfide. Con un focus su aspetti chiave come la stabilità del core, l’attivazione muscolare e le esercitazioni tecniche, il gruppo è sulla buona strada per raggiungere i suoi obiettivi.
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