Quest’anno, a differenza dell’edizione 2012, si alterneranno lezioni di 3 diversi tipi di yoga: il Kundalini Yoga, insegnato dal maestro indiano Yogi Bhajan, attraverso il quale sarà possibile espandere la mente recando equilibrio al fisico attraverso specifici movimenti che stimoleranno precisi punti energetici del corpo; l’Ashtanga Vinyasa Yoga, antica pratica che rappresenta una delle forme tradizionali dell’Hatha Yoga e la cui particolarità consiste nell’unione del respiro con il movimento. Si tratta di un metodo armonioso e dinamico capace di donare benessere psicofisico, insieme a un corpo forte, flessibile e leggero e una mente calma e concentrata. Infine, lo Yoga Ratna, il gioiello dello Yoga, è basato sulla simbologia, che integra varie forme di yoga nonché pratiche ayurvediche con complementi di anatomia e fisiologia anche nella loro dimensione simbolica e con approfondimenti negli ambiti più significativi della cultura indiana.
Il corso, a cura di Tiziana Bigi, Alessia Pasquali e Carla Ricci, è adatto anche ai principianti.
Prenotazione consigliata al numero 075/ 813157 o 329/2026150
Punto ristoro: Osteria del Mulino. Per prenotazioni, telefonare ai numeri: 075/816831 oppure 339/9474546.
Orario: ore 8.30
Ingressi: Adulti: € 12; Iscritti FAI e ragazzi (4-14 anni): € 10.
Per informazioni: FAI – Bosco di San Francesco tel. 075-813157; faiboscoassisi@fondoambiente.it
Per maggiori informazioni sul FAI www.fondoambiente.it
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